عالم تون
اطعمة لا تؤكل في الصباح Untitl14
عالم تون
اطعمة لا تؤكل في الصباح Untitl14
عالم تون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات عالم تون حيث للمرح فنون
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التبادل الاعلانىالتبادل الاعلانى  مركز الرفعمركز الرفع  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
المواضيع الأخيرة
» شرح زيادة اللايكات على الفيس بوك 2013
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف broker22 الثلاثاء يونيو 30, 2015 4:23 am

» منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف صبر جميل الأربعاء يونيو 17, 2015 6:56 am

» سؤال مهم...............
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف زائر السبت يونيو 13, 2015 8:53 pm

» برنامج حسابات ومبيعات IES ويب لااداره الانشطه التجاريه
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف تغاريد الوادى الثلاثاء يونيو 02, 2015 3:23 pm

» مجاناً - تحميل برنامج حسابات معامل ومختبرات طبية
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف مارتينا فخرى الخميس أبريل 30, 2015 4:44 pm

» تصميمك علينا مع الابداع العربي
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف سنشي كودو الإثنين مارس 16, 2015 9:50 pm

» موقع لتبادل الإعلانات المجانية
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف Hesham Virus الأربعاء فبراير 04, 2015 9:51 pm

» تحميل لعبة All Zombies Must Die مضغوطة
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف Hesham Virus السبت يناير 17, 2015 11:26 am

» برنامج تعليم اللغة الانجليزيه المجاني للايفون والاندرويد 2014
اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyمن طرف Hesham Virus الثلاثاء ديسمبر 16, 2014 5:06 pm

أنت غير مسجل فى منتديات عالم تون . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 

 اطعمة لا تؤكل في الصباح

اذهب الى الأسفل 
+2
صادق صدوق
ام ايمان
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام ايمان
...::|عضو جديد|::...

...::|عضو جديد|::...
ام ايمان


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح Egypt10
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Readin10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 44
المال : 96
السٌّمعَة : 0
العمر : 49

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالسبت يونيو 15, 2013 12:00 pm

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.


ونذكر من هذه القائمة:



الموز واللبن

يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.

البرتقال

البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.

الكاكا (الخرما) والطماطم

تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك، الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.

أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:

الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)، واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن. بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار، والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة، كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.

المشروبات الحلوة

يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح. السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين، الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض...



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صادق صدوق
...::|عضو سوبر|::...

...::|عضو سوبر|::...
صادق صدوق


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح Egypt10
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Chess10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1081
المال : 2267
السٌّمعَة : 0
العمر : 43
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالإثنين يونيو 17, 2013 9:25 pm


مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكر عليه .......
دمت رائع الطرح وافر العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raghado0o
...::|عضو نشيط|::...

...::|عضو نشيط|::...
raghado0o


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح Palest10
mms : اطعمة لا تؤكل في الصباح Top4top_669c08560b3
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Writin10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 50
المال : 82
السٌّمعَة : 0
العمر : 22
الموقع : في البيت قاعدة ×× اصلا عاادي

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالثلاثاء يونيو 18, 2013 12:55 pm


شكراا لك على المعلومات الراائعة و انا االصرااحة أول مررة أعررف !!!


هههههههههه الحمدلله الطماطم مو منهم مشاان كل ما أصحى لازم أكلها ههههههههههه أدمنت عليها ××




المهم ..




شكرا لك على الموضوع الراائع 


ننتظر المزيد من أبداعك 


 و و ااصلي ابداعك و تألقك 


و في امــان الله ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amir sid
...::|عضو جديد|::...

...::|عضو جديد|::...
amir sid


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح United10
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Huntin10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 31
المال : 73
السٌّمعَة : 0
العمر : 26

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالثلاثاء يوليو 23, 2013 9:09 pm

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ
مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ
فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ
وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ
دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ
وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم
تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه
سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

المصدر: افضل الدعاء http://www.3alamtoon.com/t1723-topic#ixzz2ZtgL8zWD
منتديات/عالم/تون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amir sid
...::|عضو جديد|::...

...::|عضو جديد|::...
amir sid


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح United10
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Huntin10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 31
المال : 73
السٌّمعَة : 0
العمر : 26

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالثلاثاء يوليو 23, 2013 9:09 pm

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ
مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ
فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ
وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ
دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ
وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم
تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه
سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

المصدر: افضل الدعاء http://www.3alamtoon.com/t1723-topic#ixzz2ZtgL8zWD
منتديات/عالم/تون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمـل عربية
...::|عضو فعال|::...

...::|عضو فعال|::...
أمـل عربية


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح Algeri10
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Readin10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 355
المال : 454
السٌّمعَة : 1
العمر : 36

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالأحد مارس 23, 2014 10:33 am


 رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل
عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احزان القلب
...::|عضو نشيط|::...

...::|عضو نشيط|::...
احزان القلب


البلد : اطعمة لا تؤكل في الصباح Egypt10
الهواية : اطعمة لا تؤكل في الصباح Huntin10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 63
المال : 101
السٌّمعَة : 0
العمر : 33

اطعمة لا تؤكل في الصباح Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لا تؤكل في الصباح   اطعمة لا تؤكل في الصباح Emptyالأحد مارس 23, 2014 11:26 am

موضوع مميز من عضو مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمة لا تؤكل في الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اطعمة تزيد معدل الذكاء عند طفلك
» موضوع: شرح أذكار الصباح والمساء وفضلها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم تون :: عالم تون العامة ::   ::  ❀ قسم العناية الصحية ❀-
انتقل الى: